Print pdf instruktion her
Gå til shoppen

Smerter i hoftebøjer muskulaturen er en forholdsvis sjælden skade på forsiden af ​​hoften, som ses mest hos unge og primært kvinder. Sjælden eller ej, så kan skaden være meget smertefuld. Hoftebøjerne består af 3 muskler, psoas major og minor samt iliacus. De omtales normalt som "iliopsoas musklerne". Musklerne bøjer i hoften og trækker låret opad.

Manglende fleksibilitet i hoften, svag muskulatur og akut traume kan alle være årsag til en hoftebøjer skade. Skaden er typisk forårsaget af en pludselig og eksplosiv bevægelse som spark, retningsskift, eller hurtig acceleration.

Smerten er typisk på forsiden af ​​hoften og kan stråle ned i låret. Smerten tager til, når man forsøger at flytte benet fremad eller opad.

KT Tape kan hjælpe til at afslappe og støtte musklerne, så helingsprocessen kan begynde. KT Tape vil bidrage med øget cirkulation samt sende positive signaler til de ramte muskler. Yderligere behandling indebærer hvile, nedkøling, let udstrækning, og i sidste ende balance og styrketræning.